허리 디스크 원인 치료 방법

허리디스크 원인 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 이 게시물을 읽어주시면 허리디스크 원인 치료 방법을 알아두시는 데에 지원이 될 것입니다. 허리디스크 원인 치료 방법이 궁금하신 분들은 끝까지 읽어주세요. 이제 아래에서 모두 공유해드리겠습니다.

목차

허리 디스크 란?

허리 디스크는 척추 사이의 연골층 중간에 있는 디스크가 손상된 경우 생기는 질환입니다. 허리 디스크는 척추가 손상된 원인과 관계없이 생길 수 있습니다.

허리 디스크 원인

허리 디스크의 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 일반적으로 허리 디스크의 원인은 다음과 같습니다.

1. 척추 자세가 잘못된 경우: 자주 앉아 있거나, 자주 서 있거나, 척추가 기울어지거나, 척추가 굽어진 경우에 허리 디스크가 생길 수 있습니다.
2. 질병이나 상해로 인한 손상: 척추가 손상된 경우, 허리 디스크가 생길 수 있습니다. 질병이나 상해로 인한 손상은 척추가 손상된 원인과 관계없이 생길 수 있습니다.
3. 노화로 인한 손상: 척추가 손상된 경우, 허리 디스크가 생길 수 있습니다. 노화로 인한 손상은 척추가 손상된 원인과 관계없이 생길 수 있습니다.

증상

허리디스크의 주요 증상은 요통과 다리저림 증상입니다. 대부분의 경우 요통보다 다리 쪽 통증이 더 심한 경향을 보입니다. 주로 환자들을 살펴보면 한쪽 다리 또는 허리에서 통증을 느낍니다. 심한 경우는 발목이나 발가락 마비 등까지 나타날 수 있습니다. 

치료 방법

허리 디스크 치료 방법은 증상과 진단 결과에 따라 다릅니다. 일반적으로 허리 디스크 치료 방법은 다음과 같습니다.

1. 약 처방: 통증을 완화하기 위해 진통제를 처방할 수 있습니다. 진통제는 의사가 처방해야 하며, 자가 진통제를 복용하는 것은 위험할 수 있습니다.
2. 체외충격파 치료: 척추 연골을 충격 주기 위해 사용되는 치료 방법입니다. 체외충격파 치료는 주로 통증을 완화시키기 위해 사용됩니다.
3. 재활운동: 허리 디스크가 생긴 원인이 자세가 잘못된 경우, 적절한 재활운동을 시행할 수 있습니다. 재활운동은 의사가 지시한 운동을 시행해야 합니다.
4. 수술

디스크 예방 방법

허리 디스크를 예방하거나 치료하기 위해서는 적절한 운동이 중요합니다. 일반적으로 허리 디스크에 좋은 운동은 다음과 같습니다.

1. 적극적 운동: 적극적 운동은 허리 디스크 증상을 완화시키기 위해 중요합니다. 적극적 운동은 체중감량과 관련이 있으며, 척추 압력을 줄여 허리 디스크 증상을 완화시킵니다.
2. 적절한 자세: 적절한 자세는 허리 디스크 증상을 완화시키기 위해 중요합니다. 자주 앉아 있거나, 자주 서 있거나, 척추가 기울어지거나, 척추가 굽어진 경우에 허리 디스크가 생길 수 있습니다.
   • 의자에 앉을 때 허리 똑바로 세워서 앉습니다.
   • 의자에 앉을 때 허리 똑바로 세워서 앉습니다.
   • 잠잘 때 똑바로 누워서 잡니다.
   • 다리를 꼬거나 비스듬히 앉지 않습니다.

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마무리

허리 디스크 원인과 치료방법에 대해 알아보았습니다. 허리 디스크가 발생하면 삶의 질이 현저하게 떨어집니다. 평소 바른 자세로 생활하는 것이 가장 중요합니다.